Accueil - Blog - Qu’est ce que vous pouvez faire en plus de la séance en médecine chinoise pour renforcer le poumon durant cette saison?🍂

Qu’est ce que vous pouvez faire en plus de la séance en médecine chinoise pour renforcer le poumon durant cette saison?🍂

L’énergie du poumon est renouvelée grâce à la respiration.
De plus en médecine chinoise, l’apport alimentaire et plus précisément la saveur piquante et la couleur blanche vont le tonifier.🧄

Ces 3 choses là, vont permettre de booster les organes qui appartiennent à l’automne🍁.   » le poumon et le gros intestin « .
– Il est conseillé de pratiquer le yoga🧘‍♀️, le Qi Gong🧎‍♀️, d’aller marcher🏃‍♀️, de se ressourcer dans la nature🌳…
Tous les matins et soirs, faites des étirements et prenez minimum 3 grandes respirations en gonflant le ventre au maximum et en soufflant jusqu’à qu’il n’y ai plus d’air.🗣
– Changer votre alimentation, nous ne sommes plus l’été donc prenez des repas chauds et cuits🍜. De préférence avec des aliments piquants comme le choux🥦, chou-fleur, oignons🧅, ails🧄, le gingembre, poireau, fenouil,  navet, le piment🌶, poivre, aneth, coriandre, cumin, cannelle, ciboule, échalotes, thym, clou de girofle, la pistache. Mangez des légumes et fruits de saison.🍁🍂

Les aliments de couleur blanche seront un plus pour renforcer cette énergie.

A vous de faire ce qu’il faut pour passer une bonne saison🤗.

Découvrez un autre article sur le climat et la médecine chinoise

Laura Meyer

+ d’infos au 06 32 20 10 95

 

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